Зачем покупать коврик для ходьбы

Энергия человека ограничена. Когда время тратится на писательство, учебу, игру в драме, уход за кожей и семью, время на спорт сокращается. Таким образом, ежедневные прогулки по фрагментированному времени по-прежнему очень полезны для служащих, которые в течение длительного времени находятся в плохом состоянии здоровья.

Энергия человека ограничена. Когда время тратится на писательство, учебу, игру в драме, уход за кожей и семью, время на спорт сокращается. Таким образом, ежедневная фрагментация времени на прогулку по-прежнему очень полезна для служащих, которые в течение длительного времени находятся в плохом состоянии здоровья.

Согласно данным исследований, ходьба хотя бы полчаса в день может уменьшить проблемы со здоровьем, вызываемые сидячими офисными работниками, и эффективно снизить возникновение сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний.

Хотя беговая дорожка имеет ограниченные функции по сравнению с беговой дорожкой, чем больше у тренажера функций, тем лучше. Самое главное, что он пригоден для собственного использования! Ходунки существуют для людей, которые для этого подходят, и есть реальные потребности, подходящие для всех возрастов, такие как:

• Люди, чье тело не подходит для интенсивных физических упражнений, например, люди с артритом, повреждением мениска или связок, проблемами поясничного отдела позвоночника и болезнями сердца.
• Люди, которые любят легкие физические упражнения, например девушки, люди среднего и пожилого возраста.
• Ограниченность времени и энергии, например, упражнения на фрагментацию времени людей
• Беспокоит шум и пространство беговой дорожки.

Подводя итог, можно сказать, что беговая дорожка для ходьбы подходит для легких упражнений, имеет преимущества небольшого размера, портативности и складности, простоты использования и относительно низкой цены.

Разница между тренажером для ходьбы и беговой дорожкой

• Вообще говоря, у шагающих машин нет поручней
• По сравнению с беговыми дорожками беговые дорожки имеют более широкие и длинные беговые ленты.
• Прогулочная машина имеет простые функции, а беговая дорожка имеет больше функций
• Максимальная скорость ходовой машины составляет 6 км/ч, а максимальная скорость беговой дорожки обычно превышает 10 км/ч.
• Беговая дорожка подходит для легких упражнений, беговая дорожка подходит для интенсивных упражнений, эффект снижения жира сильнее.

Так что если вы чувствуете себя немного уставшим на работе, это больше подойдет. Но если вы хотите время от времени бегать, целесообразнее использовать беговую дорожку. В конце концов, беговую дорожку можно использовать и как прогулочную машину, но прогулочную машину нельзя использовать как беговую дорожку.