لماذا تشتري وسادة المشي
طاقة الإنسان محدودة. عندما يتم قضاء الوقت في الكتابة والدراسة ولعب الدراما والعناية بالبشرة والأسرة، يتم تقليل الوقت المخصص للرياضة. ولذلك، فإن قضاء بعض الوقت المجزأ كل يوم في المشي لا يزال مفيدًا جدًا للعاملين ذوي الياقات البيضاء الذين يعانون من حالة صحية دون المستوى لفترة طويلة.
طاقة الشخص محدودة. عندما يتم قضاء الوقت في الكتابة والدراسة ولعب الدراما والعناية بالبشرة والأسرة، يتم تقليل الوقت المخصص للرياضة. لذلك، فإن قضاء بعض الوقت المجزأ كل يوم في المشي لا يزال مفيدًا جدًا للعاملين ذوي الياقات البيضاء الذين يعانون من حالة صحية دون المستوى لفترة طويلة.
وفقا لبيانات البحث، فإن المشي لمدة نصف ساعة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من المشاكل الصحية الناجمة عن العاملين في المكاتب المستقرة ويقلل بشكل فعال من حدوث أمراض القلب والأوعية الدموية والدماغية.
على الرغم من أن وسادة المشي لها وظائف محدودة مقارنة بجهاز المشي، إلا أنه كلما زادت وظائف معدات اللياقة البدنية، ليس هذا هو الأفضل. الشيء الأكثر أهمية هو أنها مناسبة لاستخدامك الخاص! آلات المشي موجودة للأشخاص المناسبين لها، وهناك احتياجات حقيقية، ومناسبة لجميع الأعمار، مثل:
- الأشخاص الذين لا يتناسب جسمهم مع التمارين المكثفة، مثل المصابين بالتهاب المفاصل، وتلف الغضروف المفصلي أو الأربطة، ومشاكل العمود الفقري القطني، وأمراض القلب
- الأشخاص الذين يحبون التمارين الخفيفة، مثل الفتيات ومتوسطي العمر وكبار السن
- محدودية الوقت والطاقة، مثل تمرين تجزئة الوقت للأشخاص
- قلق بشأن الضوضاء ومساحة جهاز المشي
خلاصة القول، جهاز المشي على شكل وسادة المشي مناسب للتمارين الخفيفة، وله مزايا الحجم الصغير، والمحمول والقابل للطي، والاستخدام البسيط، والسعر أرخص نسبيًا.
الفرق بين آلة المشي وجهاز المشي
- بشكل عام، آلات المشي لا تحتوي على درابزين
- بالمقارنة مع آلات المشي، تحتوي أجهزة المشي على أحزمة جري أوسع وأطول
- تتميز آلة المشي بوظائف بسيطة، كما أن جهاز المشي له وظائف أكثر
- السرعة القصوى لآلة المشي العامة هي 6 كم/ساعة، والحد الأقصى لسرعة جهاز المشي بشكل عام أكبر من 10 كم/ساعة
- جهاز المشي مناسب للتمارين الخفيفة، جهاز المشي مناسب للتمارين المكثفة، وتأثير تقليل الدهون أقوى
لذلك إذا كنت تشعر بالتعب قليلاً في العمل، فهو أكثر ملاءمة. ولكن إذا كنت ترغب في الجري من حين لآخر، فمن الأفضل استخدام جهاز المشي. بعد كل شيء، يمكن أيضًا استخدام جهاز المشي كجهاز للمشي، ولكن لا يمكن استخدام جهاز المشي كجهاز للمشي.