Pourquoi acheter un tapis de marche
L'énergie d'une personne est limitée. Lorsque le temps est consacré à l’écriture, aux études, au théâtre, aux soins de la peau et à la famille, le temps consacré au sport est réduit. Par conséquent, prendre un peu de temps chaque jour pour marcher est toujours très utile pour les cols blancs qui sont en mauvaise santé depuis longtemps.
L'énergie d'une personne est limitée. Lorsque le temps est consacré à l’écriture, aux études, au théâtre, aux soins de la peau et à la famille, le temps consacré au sport est réduit. Par conséquent, prendre un peu de temps chaque jour pour marcher est toujours très utile pour les cols blancs qui sont en mauvaise santé depuis longtemps.
Selon les données de recherche, marcher au moins une demi-heure par jour peut réduire les problèmes de santé causés par les employés de bureau sédentaires et réduire efficacement l'apparition de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Bien que le tapis de marche ait des fonctions limitées par rapport au tapis roulant, plus les fonctions de l'équipement de fitness ne sont pas meilleures. Le plus important est qu’il soit adapté à votre propre usage ! Les machines à marcher existent pour les personnes qui y sont adaptées, et il existe de réels besoins, adaptés à tous les âges, comme :
- Les personnes dont le corps n'est pas adapté à un exercice intense, comme celles souffrant d'arthrite, de lésions du ménisque ou des ligaments, de problèmes de colonne lombaire et de maladies cardiaques.
- Les personnes qui aiment les exercices légers, comme les filles, les personnes d'âge moyen et les personnes âgées
- Temps et énergie limités, comme l'exercice de fragmentation du temps des personnes
- Inquiet du bruit et de l'espace du tapis roulant
Pour résumer, le tapis roulant de marche convient aux exercices légers, présente les avantages d'une petite taille, d'une utilisation portable et pliable, simple et son prix est relativement moins cher.
La différence entre une machine à marcher et un tapis roulant
- D'une manière générale, les machines à marcher n'ont pas de mains courantes
- Par rapport aux appareils de marche, les tapis roulants ont des courroies de course plus larges et plus longues
- La machine à marcher a des fonctions simples et le tapis roulant a plus de fonctions
- La vitesse maximale de la machine de marche générale est de 6 km/h et la vitesse maximale du tapis roulant est généralement supérieure à 10 km/h
- La machine de marche convient aux exercices légers, le tapis roulant convient aux exercices d'intensité et l'effet de réduction des graisses est plus fort
Donc si vous vous sentez un peu fatigué au travail, c'est plus adapté. Mais si vous souhaitez courir occasionnellement, il est plus approprié d’utiliser un tapis roulant. Après tout, un tapis roulant peut également être utilisé comme appareil de marche, mais un appareil de marche ne peut pas être utilisé comme tapis roulant.