¿Por qué comprar un andador?
La energía de una persona es limitada. Cuando el tiempo se dedica a escribir, estudiar, hacer teatro, cuidar la piel y la familia, el tiempo dedicado a los deportes se reduce. Por lo tanto, tomarse un tiempo fragmentado todos los días para caminar sigue siendo muy útil para los trabajadores administrativos que están en problemas de salud durante mucho tiempo.
La energía de una persona es limitada. Cuando el tiempo se dedica a escribir, estudiar, hacer teatro, cuidar la piel y la familia, el tiempo dedicado a los deportes se reduce. Por lo tanto, tomarse un tiempo fragmentado todos los días para caminar sigue siendo muy útil para los trabajadores administrativos que están en problemas de salud durante mucho tiempo.
Según los datos de la investigación, caminar al menos media hora al día puede reducir los problemas de salud causados por los trabajadores de oficina sedentarios y reducir efectivamente la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Aunque la almohadilla para caminar tiene funciones limitadas en comparación con la cinta de correr, cuantas más funciones tenga el equipo de fitness, no es mejor. ¡Lo más importante es que sea adecuado para su propio uso! Los andadores existen para personas aptas para ello, y existen necesidades reales, aptas para todas las edades, como por ejemplo:
- Personas cuyo cuerpo no es adecuado para el ejercicio intenso, como aquellos con artritis, daños en los meniscos o ligamentos, problemas en la columna lumbar y enfermedades cardíacas.
- Personas a las que les gusta el ejercicio ligero, como niñas, personas de mediana edad y ancianos.
- Tiempo y energía limitados, como el ejercicio de fragmentación del tiempo de las personas.
- Preocupado por el ruido y el espacio de la caminadora
Para resumir, el caminadora es adecuado para el ejercicio ligero, tiene las ventajas de un tamaño pequeño, portátil y plegable, de uso sencillo y el precio es relativamente más barato.
La diferencia entre la máquina para caminar y la cinta de correr
- En términos generales, las máquinas para caminar no tienen pasamanos.
- En comparación con las máquinas para caminar, las cintas de correr tienen bandas para correr más anchas y largas
- La máquina para caminar tiene funciones simples y la cinta de correr tiene más funciones.
- La velocidad máxima de la máquina para caminar general es de 6 km/h, y la velocidad máxima de la cinta de correr es generalmente superior a 10 km/h
- La máquina para caminar es adecuada para ejercicios ligeros, la cinta de correr es adecuada para ejercicios de intensidad y el efecto de reducción de grasa es más fuerte
Entonces, si te sientes un poco cansado en el trabajo, es más adecuado. Pero si quieres correr de vez en cuando, lo más adecuado es utilizar una cinta de correr. Después de todo, una cinta de correr también se puede usar como una máquina para caminar, pero una máquina para caminar no se puede usar como una cinta de correr.