Вело тренажер продается

Сортировать по
Отображатьна страницу

Велотренажеры на продажу | Суодун Фитнес

Что такое велотренажеры?

Существует три типа велотренажеров: лежачие велосипеды, вертикальные велосипеды и воздушные велосипеды. Лежачие велотренажеры позволяют пользователям сидеть в откинутом положении, что обеспечивает хорошую поддержку поясницы и подходит для пожилых людей или людей с проблемами спины или коленей. Стандартные велотренажеры имеют вертикальное положение сидя с прямой спиной, которое укрепляет мышцы и сжигает калории, не оказывая давления на суставы. С другой стороны, воздушные велосипеды имеют ручки и ножные педали и обеспечивают минимальную нагрузку для тренировки всего тела и улучшения мышечной силы и выносливости.

Разница между велотренажерами и вращающимися велосипедами

В спортивных залах обычно встречаются два типа крытых велосипедов: вращающиеся велосипеды и велотренажеры (также известные как велотренажеры). Их все вместе называют крытыми велосипедами. Так в чем же разница между ними?

Велотренажеры обычно имеют консоль с предустановленными программами, подходящими для неторопливой и непринужденной тренировки. Пользователи могут регулировать сопротивление, выбирая уровни, и регулировать скорость, чтобы снизить риск травм во время тренировки. Велотренажеры — хороший выбор для тех, кто хочет улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы, увеличить мышечную силу и получить лучшие результаты от усилий по снижению веса.

Вращающиеся велосипеды имеют более крупный и тяжелый маховик, который обеспечивает ощущение езды на велосипеде на открытом воздухе. Пользователи могут больше наклоняться вперед, концентрируясь на мышцах корпуса и ног, и заниматься более интенсивными тренировками. Большинство занятий на велотренажере и упражнений на велосипеде в помещении разработаны как высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) или высокоинтенсивные тренировки для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.

Преимущества велотренажеров

Лежачие велосипеды

Лежачие велосипеды позволяют пользователям сидеть в удобном откинутом положении, обеспечивая здоровое положение позвоночника. Их сиденья шире, ближе к земле, в них легче садиться и выходить, что делает их подходящими для пожилых людей или людей с проблемами спины или коленей. Начиная медленно и осторожно, пользователи могут снизить риск травм во время упражнений и постепенно наращивать силу, гибкость и мышечное напряжение. Они могут быть лучшим выбором для людей, восстанавливающихся после травм или с ограниченной подвижностью.

Воздушные велосипеды

Воздушные велосипеды могут помочь пользователям укрепить икры, подколенные сухожилия и квадрицепсы. При правильной форме и осанке пользователи также могут укрепить мышцы спины и бедер. Конструкция сопротивления вентилятора позволяет пользователям постепенно увеличивать интенсивность и уровень сопротивления воздуха и немедленно менять интенсивность упражнений. Независимо от того, поддерживаете ли вы устойчивый, умеренный темп или работаете на пределе возможностей, это отличный способ практиковать высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT).