كيفية استخدام الآلة البيضاوية
تستهلك الآلة البيضاوية الكثير من الطاقة، وهي تمرين هوائي يمكن مشاركته في الجسم كله، ولها أضرار قليلة نسبيًا على المفاصل، ولا تسبب في الأساس ضررًا للمفاصل مثل الغضروف المفصلي للركبة. </ص>
<p>أكبر ميزة في <a href="/ar/productCategory/commercial-elliptical-machine">الآلة البيضاوية</a> هي عدم التركيز على مفصل الركبة أثناء التمرين، مما يمكن أن يحمي المفاصل وله عامل أمان مرتفع نسبيًا. يختلف تأثير التمرين للأجزاء المختلفة أيضًا. يمكنه تحسين القدرة على التحمل والقوة لعضلات الخصر والوركين والفخذين وأماكن أخرى. يمكن أن يحقق تأثير نحت الجسم.