آلة صعود الدرج للبيع | سودون للياقة البدنية
لطالما كانت آلة صعود الدرج منتجًا رائدًا لمراكز اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم. تقوم شركة Suodun Fitness بإنتاج وبيع آلات تسلق السلالم التجارية، مع مبيعات مباشرة من المصنع وبأسعار معقولة.
لطالما كانت آلة تسلق السلالم من أفضل المنتجات لمراكز اللياقة البدنية في جميع أنحاء العالم، حيث أنها تحاكي حركة صعود السلالم للمستخدمين. ينهار الدرج في الأسفل ويتأرجح مرة أخرى إلى الأعلى، مما يسمح بالتسلق المستمر.
Suodun Fitness هو متجرك الشامل لمعدات اللياقة البدنية. نحن نقدم مجموعة متنوعة من آلات تسلق السلالم ذات التصميم الرائد والجودة الموثوقة للاختيار من بينها.
ما هي آلة صعود الدرج؟
آلة تسلق الدرج لها أسماء مختلفة: مطحنة الخطوة، StairMaster، آلة تسلق الدرج، آلة تمرين الدرج، آلات التسلق. إنه يشبه السلم المتحرك الصغير، ومعدات التسلق لديها محرك قوي وبرامج متعددة معدة مسبقًا لضبط السرعة والمقاومة وما إلى ذلك، مما يسمح للمستخدمين بالتسلق بشكل مستمر بسرعة محددة، سواء للحركة البطيئة أو تمرين HIIT. ينهار الدرج في الأسفل ويتأرجح مرة أخرى إلى الأعلى، لمحاكاة صعود الدرج الذي لا نهاية له.
فوائد استخدام آلة صعود الدرج
- تعمل كل خطوة من صعود الدرج على تمرين عضلات الساق والأرداف والعضلات الرباعية وأوتار الساق، مما يجعلها وسيلة فعالة لتقوية الساقين/الفخذين والأرداف. بالنسبة للنساء، تعتبر آلات السلالم مفيدة بشكل خاص لتشكيل الأرداف.
- تعمل على تقوية العضلات الأساسية، حيث تعمل حركة الخطوات على تمرين عضلاتك الأساسية للمساعدة في استقرار جسمك. تمرين آلة صعود الدرج فعال للغاية في حرق السعرات الحرارية، لذلك إذا كان فقدان الوزن هو هدفك، جرب تمرين صعود الدرج HIIT.
- تمرين آلة صعود الدرج هو تمرين هوائي منخفض التأثير وغير ضار بمفاصل الركبة ويمكن أن يعزز بشكل فعال قدرة القلب والجهاز التنفسي.
كيفية استخدام آلة صعود الدرج
لا تفشل وضعية التمرين غير الصحيحة في تقوية عضلاتك الأساسية وتحسين شكل جسمك فحسب، بل قد تسبب أيضًا ضررًا لمفاصل ركبتك وعضلاتك.
الطريقة القياسية لتسلق السلالم على آلة تسلق السلالم هي الإمساك بالدرابزين على كلا الجانبين بكلتا يديك، والوقوف على الدرجة السفلية مع مباعدة قدميك بمقدار عرض الكتفين أو أقل قليلاً، وتوجيه أصابع قدميك للأمام بشكل مستقيم، وجسمك في وضع مستقيم .