Тренажер Pearl Delt/Pec Fly, также известный как тренажер Pec Deck или Butterfly, представляет собой тренажер, предназначенный для тренировки и укрепления мышц груди (грудных мышц) и плеч (дельтовидных мышц).
Вот введение в этот продукт
Состав
Тренажер Pearl Delt/Pec Fly обычно состоит из мягкого сиденья, спинки и двух рук или рычагов, соединенных с весовым стеком или системой сопротивления. Пользователь регулирует положение сиденья и подлокотников в соответствии с желаемыми настройками, ориентируясь на грудь или плечи.
Функция
Этот тренажер позволяет пользователям выполнять два основных упражнения:
Печ Флай
Когда руки расположены перед пользователем, упражнение Pec Fly в первую очередь нацелено на грудные мышцы (грудь). Пользователи садятся на сиденье и берутся за ручки, затем контролируемым движением сводят руки вместе, сжимая мышцы груди. Затем они медленно возвращаются в исходное положение, позволяя рукам раскрыться наружу.
Дельта Флай
Регулируя положение рук по бокам пользователя, упражнение «Дельта-муха» в первую очередь воздействует на дельтовидные мышцы (плечи). Движение похоже на Pec Fly, но руки направлены наружу, нацеливаясь на плечи, а не на грудь.
Использование
Чтобы использовать тренажер Pearl Delt/Pec Fly, пользователи регулируют положение сиденья и подлокотников в соответствии со своими предпочтениями и выбирают подходящее весовое сопротивление. Затем они садятся на сиденье, берутся за ручки и контролируемым образом выполняют желаемое упражнение: полет на грудные мышцы или на дельты.
Преимущества
Эта машина имеет ряд преимуществ, в том числе:
Укрепление мышц груди и плеч Улучшение четкости и тонуса мышц груди и плеч. Повышение силы и устойчивости верхней части тела. Обеспечение безопасной и контролируемой среды для упражнений на грудь и плечи.
