您知道吗?在跑步机上进行 40 分钟的低强度步行有助于增强心肺耐力,最终帮助您减轻体重!
跑步机锻炼是开始您的健身之旅的好地方,因为您可以控制速度和强度。以步行的速度开始并最终达到更高的速度并没有什么可耻的。
您需要家用跑步机吗?
- 1.家里放了一台跑步机,其实可以提醒我们锻炼时间到了。
- 2.选择家用跑步机要看你和你的家人平时是否有运动习惯。不同的人对跑步机有不同的需求。
- 3.优先考虑家用跑步机,如占地、静音、售后等问题,让运动不用担心影响家人和邻居的休息。
- 4.建议购买前去实体店试机,让你知道跑步的舒适度,做工材质,避震器等你关心的问题都能得到解答。
- 5.推荐索盾跑步机,性价比高,经久耐用。