إن حامل القرفصاء نصف الإطار عبارة عن معدات لياقة بدنية تستخدم بشكل رئيسي في تمارين مثل القرفصاء، وضغط مقاعد البدلاء، والرفعة المميتة، وما إلى ذلك. ويتكون عادةً من إطار معدني قوي يوفر ثباتًا كافيًا وقدرة على تحمل الوزن لدعم المستخدمين أثناء التدريب على الأثقال الثقيلة.
يشير مصطلح "نصف الإطار" إلى أنه يحتوي فقط على الجزء العلوي من الإطار، بينما الجزء السفلي مفتوح، مما يوفر للمستخدمين حرية أكبر في الحركة ويسمح بإجراء تعديلات على زوايا وارتفاعات مختلفة. هذا التصميم يجعل رف القرفصاء أكثر تنوعًا، ومناسب للمستخدمين ذوي الأطوال المختلفة واحتياجات التمرين.
يتميز حامل القرفصاء نصف الإطار عادةً بالخصائص والوظائف التالية
قابلية التعديل
يسمح بتعديل ارتفاع وزاوية قضبان الدعم لاستيعاب أوضاع التدريب المختلفة وارتفاعات المستخدم.
قدرة الوزن
مصمم ليتحمل الوزن الكبير بهيكل معدني، مما يضمن سلامة المستخدم أثناء التدريب على الأوزان الثقيلة.
استقرار
مجهزة بوسادات مطاطية غير قابلة للانزلاق أو مسامير تثبيت في القاعدة لمنع المعدات من التحرك أو الإمالة أثناء الاستخدام.
براعه
إلى جانب القرفصاء، يمكن استخدامه أيضًا في تمارين مثل ضغط المقعد، والرفعة المميتة، وضغط الكتفين، والمزيد.
أمان
مصممة بقضبان دعم آمنة لوضع رف الأثقال بشكل آمن على الارتفاع المناسب عندما يكون الحمل ثقيلًا للغاية، مما يمنع الإصابات.
يُعد حامل القرفصاء نصف الإطار من المعدات الشائعة الموجودة في صالات الألعاب الرياضية والصالات الرياضية المنزلية، مما يجعله خيارًا مفيدًا لأولئك الذين يتطلعون إلى المشاركة في تدريبات القوة لكامل الجسم.