"رف القرفصاء مع كروس" عبارة عن معدات لياقة بدنية تجمع بين وظائف رف القرفصاء وآلة كروس أوفر، مما يوفر للمستخدمين خيارات تدريب شاملة.
فيما يلي مقدمة عامة لهذا المنتج
وظيفة رف القرفصاء
المكون الرئيسي للمعدات هو رف القرفصاء القوي، الذي يوفر منصة آمنة للمستخدمين لأداء التمارين مثل القرفصاء، والضغط على مقاعد البدلاء، والضغط على الكتف، وما إلى ذلك، والتي تتطلب الحديد. يأتي عادةً مزودًا بمزالج أمان قابلة للتعديل أو أذرع مراقبة لضمان سلامة المستخدم أثناء رفع الأثقال الثقيلة.
وظائف آلة كروس
بالإضافة إلى رف القرفصاء، تم تجهيز المعدات أيضًا بآلة كروس الكابل. يشتمل هذا الجزء عادةً على نظامين بكرة قابلين للتعديل متصلين بأكوام الوزن. يتيح ذلك للمستخدمين أداء تمارين الكابل المختلفة، بما في ذلك تمارين الصدر، والسحب للأسفل، والرفع الجانبي، وما إلى ذلك.
تدريب كامل الجسم
من خلال الجمع بين وظائف رف القرفصاء وجهاز كروس أوفر، يوفر هذا الجهاز إمكانية تدريب الجسم بالكامل. يمكن للمستخدمين العمل بشكل فعال على مجموعات العضلات المختلفة في جميع أنحاء الجسم من خلال الجمع بين تدريب الأثقال الحرة وتمارين الكابل، وتحسين القوة وتحمل العضلات.
توفير المساحة
بالمقارنة مع شراء رف القرفصاء وجهاز توصيل الكابلات بشكل منفصل، فإن هذا الجهاز المدمج يوفر المساحة، مما يجعله مناسبًا بشكل خاص للصالات الرياضية المنزلية أو مرافق اللياقة البدنية ذات المساحة المحدودة.
بشكل عام، توفر معدات اللياقة البدنية "Squat Rack with Crossover" للمستخدمين خيارات تدريب شاملة، تجمع بين التدريب الحر على الأثقال وتمارين الكابل. إنها معدات لياقة بدنية متعددة الاستخدامات وموفرة للمساحة.