하프 프레임 스쿼트 랙(Half Frame Squat Rack)은 주로 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트 등과 같은 운동에 사용되는 피트니스 장비입니다. 일반적으로 견고한 금속 프레임으로 구성되어 무거운 웨이트 트레이닝 중에도 사용자를 지탱할 수 있도록 충분한 안정성과 체중 지지력을 제공합니다.
"하프 프레임"이라는 용어는 프레임의 상단 부분만 있고 하단 부분이 열려 있어 사용자에게 더 큰 자유로움을 제공하고 다양한 각도와 높이로 조정할 수 있음을 의미합니다. 이 디자인은 스쿼트 랙을 더욱 다양하게 만들어 다양한 키와 운동 요구 사항을 가진 사용자에게 적합합니다.
하프 프레임 스쿼트 랙은 일반적으로 다음과 같은 특성과 기능을 갖추고 있습니다.
조정 가능성
다양한 훈련 자세와 사용자 키에 맞게 지지대 바의 높이와 각도를 조정할 수 있습니다.
중량 용량
금속 구조로 상당한 무게를 견딜 수 있도록 설계해 고중량 훈련 시 사용자의 안전을 보장합니다.
안정성
미끄럼 방지 고무 패드가 장착되어 있거나 베이스에 고정 볼트가 있어 사용 중에 장비가 움직이거나 기울어지는 것을 방지합니다.
다양성
스쿼트 외에도 벤치 프레스, 데드리프트, 숄더 프레스 등과 같은 운동에도 사용할 수 있습니다.
안전
하중이 너무 무거울 때 바벨 랙을 적절한 높이에 안전하게 배치하여 부상을 방지할 수 있도록 안전 지지대로 설계되었습니다.
하프 프레임 스쿼트 랙은 체육관과 홈 체육관에서 흔히 볼 수 있는 장비로, 전신 근력 훈련에 참여하려는 사람들에게 유용한 선택입니다.
