يعد Squat Rack Crossover Power Cage قطعة متعددة الاستخدامات من معدات اللياقة البدنية المصممة لتوفير خيارات تدريب شاملة لتمارين القوة والقوة واللياقة البدنية الوظيفية. يجمع هذا القفص عادة بين ميزات رف القرفصاء وآلة كروس وقفص الطاقة في وحدة واحدة متكاملة، مما يوفر مجموعة واسعة من إمكانيات التمرين.
فيما يلي تفصيل للميزات والوظائف الرئيسية لقفص الطاقة المتقاطع من Squat Rack
رف القرفصاء
يوفر مكون رف القرفصاء في القفص منصة قوية ومستقرة لأداء أشكال القرفصاء المختلفة، بما في ذلك القرفصاء الخلفي، والقرفصاء الأمامي، والقرفصاء العلوي. يتضمن عادةً قضبان أمان قابلة للتعديل أو أذرع مراقبة لضمان الرفع الآمن.
تقاطع الكابلات
تتكون ميزة تقاطع الكابل من نظامين بكرة قابلين للتعديل على جانبي القفص، مما يسمح بمجموعة واسعة من تمارين الجزء العلوي من الجسم مثل ذبابة الصدر، وصفوف الكابل، وتمارين الضغط ثلاثية الرؤوس. يوفر الارتفاع القابل للتعديل وموضع البكرات تنوعًا في اختيار التمارين ومستويات المقاومة.
قفص الطاقة
يوفر جانب قفص الطاقة الخاص بالجهاز أمانًا ودعمًا إضافيين لتمارين الرفع الثقيلة مثل مكابس المقعد، ومكابس الكتف، والرافعات المميتة. يشتمل على دبابيس أو قضبان أمان فولاذية صلبة يمكن تعديلها لمنع الإصابة في حالة فشل المصاعد.
اسحب الشريط
تأتي العديد من أقفاص Squat Rack Crossover Power مزودة بقضيب سحب عبر الجزء العلوي من القفص، مما يسمح بتمارين الذقن والسحب ورفع الساق المعلقة لاستهداف عضلات الظهر والذراعين والعضلات الأساسية.
الملحقات الملحقة
قد تحتوي بعض الطرز على نقاط ربط للملحقات الإضافية مثل قضبان الغمس وأوتاد تخزين لوحة الوزن ومرفقات الألغام الأرضية، مما يزيد من توسيع خيارات التمرين المتاحة.
قابلية التعديل
يوفر القفص عادةً نقاطًا مختلفة للتعديل، بما في ذلك تعديلات الارتفاع لدعم الشريط، وبكرات الكابلات، والمرفقات، مما يسمح للمستخدمين بتخصيص تدريباتهم وفقًا لاحتياجاتهم وتفضيلاتهم المحددة.
بناء قوي
عادةً ما يتم تصنيع أقفاص الطاقة المتقاطعة من Squat Rack من أنابيب فولاذية شديدة التحمل مع لمسة نهائية مطلية بالمسحوق لضمان المتانة والثبات أثناء التدريبات المكثفة.
