Banc plat d'haltères, équipement auxiliaire de fitness
Les bancs plats d'haltères sont couramment utilisés comme équipement auxiliaire pour aider à divers exercices d'haltères essentiels, tels que le développé couché avec haltères incliné, le développé couché avec haltères déclinés et la mouche avec haltères plats. En pratiquant avec des haltères, on peut améliorer le contrôle des articulations et des muscles de différentes parties du corps, en ciblant efficacement des groupes musculaires plus petits autour des muscles cibles. Cela aide à stimuler les tissus musculaires autour des articulations de divers groupes musculaires, ce qui entraîne des connexions musculaires plus serrées et une meilleure coordination.
L’utilisation de bancs plats avec haltères améliore la sensation de coordination et de tension musculaire, offrant ainsi une apparence plus harmonieuse.
