Banco plano con mancuernas, equipo auxiliar de fitness
Los bancos planos con mancuernas se utilizan comúnmente como equipo auxiliar para ayudar en varios ejercicios esenciales con mancuernas, como el press de banca inclinado con mancuernas, el press de banca declinado con mancuernas y el vuelo plano con mancuernas. Al practicar con mancuernas, se puede mejorar el control de las articulaciones y los músculos de diferentes partes del cuerpo, centrándose eficazmente en grupos de músculos más pequeños alrededor de los músculos objetivo. Esto ayuda a estimular los tejidos musculares alrededor de las articulaciones de varios grupos de músculos, lo que resulta en conexiones musculares más estrechas y una mejor coordinación.
El uso de bancos planos con mancuernas mejora la sensación de coordinación y tensión en los músculos, proporcionando una apariencia más armoniosa.
