آلة التجديف بقارب التنين في صالة الألعاب الرياضية هي جهاز للياقة البدنية يحاكي التجديف بقارب التنين. ويتكون عادةً من مقعد ومقبض تجديف ونظام مقاومة وشاشة عرض. يجلس المستخدمون على المقعد ويقومون بمحاكاة حركة التجديف عن طريق سحب مقبض التجديف.
مزايا
التمارين الرياضية
توفر آلة التجديف على شكل قارب التنين تمرينًا هوائيًا لكامل الجسم، مما يحسن بشكل فعال لياقة القلب والأوعية الدموية والقدرة على التحمل.
تمرين لكامل الجسم
تتضمن حركة التجديف الجزء العلوي من الجسم والجزء السفلي من الجسم والعضلات الأساسية، مما يوفر تمرينًا شاملاً للجسم بأكمله.
تأثير منخفض
بالمقارنة مع التمارين عالية التأثير مثل الجري، فإن آلة التجديف على شكل قارب التنين تفرض ضغطًا أقل على المفاصل، مما يجعلها مناسبة للأشخاص من جميع الأعمار ومستويات اللياقة البدنية.
التفاعل
تم تجهيز بعض آلات التجديف بقوارب التنين بشاشات عرض تعرض سرعة التجديف والمسافة والسعرات الحرارية المحروقة، مما يزيد من متعة التمرين وتحفيزه.
يمكن للمستخدمين ضبط مقاومة وسرعة آلة التجديف بقارب التنين وفقًا لأهداف اللياقة البدنية ومستويات القدرة، مما يسمح بالتدريب الشخصي. أصبحت هذه المعدات خيارًا شائعًا في صالات الألعاب الرياضية، وقد أحبها الكثيرون واحتضنوها.