Una cinta de correr curva, también conocida como cinta de correr curva, eleva el juego estupendamente. Pero, ¿qué lo hace diferente? ¿Por qué los equipos deportivos, las instalaciones de rehabilitación y las boutiques de fitness de alta tecnología codician la curva? Esto es lo que necesita saber acerca de estas máquinas autopropulsadas, para que pueda omitir el trote unidimensional y cosechar las recompensas de un nuevo tipo de carrera.
Diseñada para el movimiento humano natural, una caminadora curva es una moderna máquina para correr de forma cóncava que funciona únicamente con las piernas. No requiere electricidad ni velocidad máxima, muy similar a correr al aire libre. Con su superficie de carrera curvada y con listones, le permite impulsar la cinta de correr usando las puntas de sus pies, empujando su cuerpo hacia adelante mientras lo hace.
Una cinta de correr curva quema calorías más rápido
Según un informe, puedes quemar un 30 % más de calorías en una cinta de correr curva. Los científicos que midieron la intensidad fisiológica de una cinta de correr motorizada estándar en comparación con una cinta de correr curva no motorizada informaron resultados más fuertes de esta última. Gracias a esta mayor intensidad, las cintas de correr curvas son perfectas para el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Aumentará su ritmo cardíaco más rápido y lo mantendrá, aumentando su necesidad de oxígeno y ayudando a quemar más calorías que el ejercicio aeróbico regular.
Una cinta de correr curva activa más grupos musculares
Dado que no tiene que empujar para impulsarse hacia adelante, las cintas de correr tradicionales en realidad no activan toda la pierna. Las máquinas curvas, por otro lado, obligan a tus piernas a impulsarlas desde el principio, activando todo, desde los glúteos hasta los isquiotibiales para poner en marcha la máquina. Tampoco puede simplemente presionar un interruptor hacia arriba para controlar la velocidad de carrera: solo puede aumentar el ritmo entrenando más.
Una cinta de correr curva es menos dañina para las articulaciones
No tienes que sacrificar tu carrera.
Características clave de la cinta de correr curva Suodun:
- Cinta de correr no motorizada y sin límite de velocidad máxima.
- Ideal para un movimiento de carrera natural.
- Plataforma de carrera bien acolchada para protección de las articulaciones.
- Resistencia ajustable para la variabilidad del ejercicio.
- Marco de posición de múltiples manos para la función de seguridad o trineo/merodeador.
